Мои видео

Это видео уже было выложено в моей ленте инстаграм. Кроме того есть целых 3 поста, посвященных теоретической части данной проблемы. Поэтому, всем кому интересно, вперед за теорией, а данное видео можно использовать как шпаргалку.

Данный прямой эфир проводился в рамках марафона «Инстаперезагрузка 2018», в котором я участвовала в качестве спикера. Тема «Опущенные уголки рта». Разбираем самую суть проблемы, а также техники и упражнения для ее коррекции.

Грудино-ключично сосцевидная мышца, связь с отеками. Влияние на овал лица.

Работа с межбровными складками это комплексная работа с затылочной областью, апоневрозом головы, лобной мышцей, и непосредственно работа локальная, в зоне проблемы. Воздействий на эту зону существует множество. На данном видео мы разберем массажные приемы и варианты тейпирования.

Это часть комплекса на глаза, который позволит решить проблемы с нависанием век, опущением бровей, убрать «гусиные лапки». Прежде чем начинать работать с глазами нужно понимать, что наши глаза становятся меньше, западают с возрастом, в первую очередь из-за близлежащих тканей, это может быть спазм жевательных мышц, проблемы с височной мышцей, которая с возрастом смещается к центру, наползая на глаза. Она же участвует в формировании «гусиных лапок». Верхняя часть головы, непосредственно сам апоневроз, вместе с лобной мышцей, которые смещаются в сторону глаз, при изменённой осанке. Таким образом проблема нависших век, опущенных бровей, как правило, нарушение осанки и проблемы с шеей. Поэтому, если вы хотите добиться долгосрочных результатов, необходимо прорабатывать эти упражнения в комплексе с упражнениями на осанку и шею. Еще больше информации на моей странице инстаграм @bragina.katerina. Комплексный подход к исправлению возрастных изменений, с подробным разборов на курсе «Фундамент твой молодости».

А сегодня поговорим про такое понятие как «Общий поверхностный апоневроз»: Сначала височный апоневроз, он покрывает область височной мышцы, заходит на соседние структуры черепа. Далее височный апоневроз продолжается общим апоневрозом, где находятся следующие крепления: -скуловая кость (это лицо); -нижний край нижней челюсти (снова лицо); -далее крепление идет к подъязычной кости ( очень важная кость в формировании правильного положения тела в пространстве и непосредственно влияет на состояние дна полости рта, она входит в гортано-глоточный комплекс); -далее крепление к ключицам; -далее к остям лопаток; -далее к гребню подвздошной кости( это уже таз); -далее надколенник Для того чтобы поработать с височным апоневрозом, который покрывает височную мышцу и спускается общим апоневрозом до подошвы, мы должны прежде всего провести тест. После теста разбираем массаж и коррекцию височного апоневроза. Еще больше информации на моем аккаунте инстаграм @bragina.katerina

Комплекс на плечевой пояс. Выполняя эти упражнения мы решаем сразу несколько задач: — расслабляем верхнюю порцию трапецевидной мышцы, а значит опускает плечи, которые зажимают шею -растягиваем и расслабляем малую грудную и большую грудную мышцы, которые являются самым нижним блоком для лимфоотока от лица , а так же напрямую участвуют в формировании сутулости — работа с асимметрией в плечах ( сколиоз) Выполняя упражнения на плечи вы благоприятно влияете на лицо: уменьшаете асимметрию на лице, уменьшаете отёчность лица, и освобождаете шею, по которым идут важные кровеносные сосуды, которые питают наш мозг и ткани нашего лица!!!!! Еще больше интересной информации на моей странице в инстагарам @bragina.katerina и на закрытом курсе «Фундамент твоей молодости»

Оставьте комментарий

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять